トレ合宿

エレの1年間の活動の中で最もきつい、これを乗り切れば後は楽しいことしかない、
といわれているトレ合宿がついに今年も行われました！



場所は例年と異なり、国立ひだか青少年自然の家です！
初めての場所にみんなわくわくドキドキですね( *´艸｀)





はじめての場所ということもあり、なんだかわちゃわちゃしてますね（笑）





さあ、準備運動をしてからさっそくトレーニングの開始です！
まずはランニングから！！


コーチの中川さんが設定した長いコースを女子は２周、男子は３周です！




天気はあいにくの曇天でしたが、頑張りました！！





みんなで一緒に走ったり、、、




1人で黙々と走ってロッキーになったりと、さまざまでした(´･ω･｀)





女子は早めにランニングを終え中川さんとワンショット




日々のトレのおかげで、ランニングも楽勝ですね！




男子のみなさんももうチョット！！
これが終われば昼ご飯です！！







昼ご飯はバイキング形式(*'ω'*)
おいしくいただきました！！

次は地獄のサーキットです(+o+)
くれぐれも食べすぎには注意です、、、



ここでサーキット前のワンショット





とりあえずこういうのがあると顔を入れたくなりますよね（笑）







雨が強くなってきたため、レインコートを借りて近くの体育館までランニングです


サーキット開始！！
15種類の筋トレメニューとランニングを同時にこなしていきます！！



あまりのきつさに会話も減っていきます（笑）





今までしたことのないメニューもあり、新鮮でしたね！！
写真からも大変さが伝わってきます






女子の方々は早めにゴールして男子の応援です！！





男子も続々とゴールして、、、




全員ゴール！！
無事けがをして脱落する人も出ず、全員がやりきりました！！
すごいですね〜



サーキット終わりの晩ご飯は最高！
食べ過ぎに注意する必要がなく、気兼ねなく楽しめますね！！







そして、トレ合宿2日目！！
1日目と違って、晴天です〜
晴天の中繰り広げられたのが、、、






そう、サッカーです！！
学年混合のチームで総当たりを行いました！！
終盤の学年対抗も盛り上がりましたね！！





躍動感はんぱねぇー

エレではサッカーはたまにしかやらないので、みんなガチでした！





あまりの楽しさに頭がおかしくなりますね！





女子勢の中でもとりわけ目立っていたロナウジーニョ（愛称：ジーニョ）




そして糸井（愛称：糸井）




盛り上がったサッカーも終わり昼ご飯の後にすることといえば
エレ恒例の



頭突きスイカ割りです！



パイナップルもあってテンション上がりますね！






男子が頭突きでスイカにヒビを入れていき、最後は女子にアシストです！






徐々にヒビが入ってきたかな、、、？






きたーーーーーー(*^▽^*)ーーーーーーーーー


スイカもパイナップルもおいしくいただきました










早食いに挑戦する強者も、、、





たんぽぽで可愛さを演出している人もいました（笑）



楽しいひとときもつかの間、午後は体育館でトレーニングです！




手がなった時に方向転換して走るトレーニングやビーチフラッグのようにして走るトレーニングなど
身体を素早く動かすメニューが多かったですね〜



これでトレ合宿も終了です！お疲れ様でした！

最後にコーチの中川さんと集合写真です！





このトレ合宿を通して、自分が足りないと思ったこと、鍛える必要があるなと思ったことなど
1人ひとりが課題を見つけることができたのではないでしょうか？
まだまだオフシーズンが続きますが、必ずスキー上達につながると信じて頑張っていきましょう！！