おはようございます！エレ1年目のJぺいです
昨日はジムで鍛えてきました〜！
約1週間ぶりです。
バーベルスクワットを初めてやりました！90kg10回4セットで思ったより疲れました。厳しい教官がついていたのでより疲れました〜
そんな教官はスクワット110kgで楽々やってました（笑）
そりゃあスキーも上手いわけだ！
その後写真はないんですがベンチプレスをやりました。
これも初めてです。全然上がらず40kgで限界でした。まだまだオリバには勝てなさそうです。
この日、初めてラグビーを見ました！！
友達が誘ってくれなきゃ間違いなく日本シリーズ見てました。ラグビー意外と面白いですね！ルールはよくわかんないけど元ラグビー部が色々解説してくれました〜ありがたい
明日はともやです。よろしくー